Recepti Facebook Recepti Instagram

Oznaka: zajtrk

Kaj za zajtrk

Domača granola

Ko jo boste naredili enkrat, je ne boste več kupovali. Možnosti za ustvarjanje je veliko, zato uporabite domišljijo.   Dober tek!

Čokoladni beljakovinski napitek z arašidovim maslom

Za regeneracijo mišic po vadbi je nujno, da uživate beljakovine. Najlažje jih dobite z beljakovinskimi napitki.

Čokoladni chia puding z banano in kokosom

Priprava sladkih jedi s chia semeni je preprosta. Obogatite jih lahko s sadjem, kakavom v prahu ali oreški.

Sladki krompir z avokadom

Sladki krompir je bogat z vitamini A, B, C in D.

Kruhki z avokadom

Vam je zmanjkalo idej za zajtrk, malico ali prigrizek?

Zeleni energijski zmešanček

Utrujenost in padec energije v jesenskem času nista nič nenavadnega. Za dvig energije priporočamo vadbo in ta zeleni smuti.

»Smoothie bowl« z mangom in malinami

Po jutru se dan pozna in čeprav poznamo dva pola, enega, ki zagovarja zajtrk in drugega, ki ga ne, verjamemo, da vas bo ta recept prepričal, pa četudi boste...

Jetrna pašteta

V receptu vam predstavljamo idejo za jetrno pašteto, ki je po okusu na las podobna “trgovinskim”, na katere smo vajeni.

Ovseni mafini z jabolki

Oves ni samo za konje. Je presenetljivo hranljivo živilo, ki ga lahko naredimo posebej okusnega v obliki mafinov.

Jajca s šparglji, rdečo papriko in mlado špinačo

Harmonija okusov sladke paprike, špargljev in špinače z dodatkom sira.