Pomen beljakovin v prehrani

Pestra, mešana prehrana zagotavlja zadostno količino beljakovin. Pravilna in uravnotežena prehrana pomeni, da v ....

Skodelico čaja, prosim!

Čaj pripravljamo tako, da posušene brste in lističe prelijemo z vročo vodo tik pred vrenjem (zapriseženi pivci čaja ne bodo nikoli zavreli)

Mini vodnik po prehranskih dopolnilih

Prehranska dopolnila so namenjena dopolnjevanju običajne prehrane in ne morejo nadomestiti zdrave, uravnotežene prehrane...

Kaj je LCHF?

LCHF dieta temelji na tem, da je bil človek sprva le lovec in nabiralec ter da ogljikovih hidratov skorajda ni poznal.

Kako se izogniti prenajedanju?

Ste vedeli, da je želodec velikosti pesti? Stisnite pest in nazorno boste videli kolikšna je količina hrane ...

Kaj se zgodi, če za tri dni opustite sladkor?

Če se odrečete sladkorju samo za tri dni, boste kmalu opazili nov občutek sitosti in postali srečni, kljub manjši količini hrane.