Čas je za regrat

Na račun so prišli številni ljubitelji regrata, ki si ga nabirajo na travnikih in nato privoščijo v domači okusni solati.

5 pravil dobre diete

Obstajajo sicer številne diete in verjetno ne mine mesec, ko "izumijo" novo. Da bi izgubili odvečne kilograme ni potrebno pol leta ...

13 dokazanih koristi kave

Kofein stimulira živčni sistem, kar povzroči, da maščobne celice dobijo signal za razgradnjo telesne maščobe. Toda kofein povečuje tudi ...

Psihodieta – nahranimo čustva, znebimo se odvečne teže

Nekateri ugotavljajo tudi, da jim prekomerna teža prinaša varnost ter jim nudi nekakšen "ščit" pred zunanjim svetom. Hrana se torej zlorablja ...

Kako iz čustvenega prehranjevanja?

Obstaja kar nekaj znakov, ki izdajajo, da gre za čustveno in ne za fizično lakoto: čustvena lakota se pojavi nenadno, je zelo močna in ...

Vse o čemažu

Listi čemaža se lahko uporabijo kot zdrav dodatek solatam ali enolončnicam, ravno zaradi značilnega vonja in okusa po česnu.

Pomen beljakovin v prehrani

Pestra, mešana prehrana zagotavlja zadostno količino beljakovin. Pravilna in uravnotežena prehrana pomeni, da v ....

Skodelico čaja, prosim!

Čaj pripravljamo tako, da posušene brste in lističe prelijemo z vročo vodo tik pred vrenjem (zapriseženi pivci čaja ne bodo nikoli zavreli)

Mini vodnik po prehranskih dopolnilih

Prehranska dopolnila so namenjena dopolnjevanju običajne prehrane in ne morejo nadomestiti zdrave, uravnotežene prehrane...

Kaj je LCHF?

LCHF dieta temelji na tem, da je bil človek sprva le lovec in nabiralec ter da ogljikovih hidratov skorajda ni poznal.