Vitaminska bomba za zajtrk
Kozarec zdravja za dobro jutro.
Jabolka, ohrovt, pesa in ingver se tako okusno združijo v tem sladkem, pikantnem in zemeljskem soku. Sok je mešanica hranilnih snovi. Ohrovt zagotavlja visoko vsebnost vitaminov B in C, betakarotena, kalcija, fosforja, folne kisline in magnezija. Pesa pomaga zgraditi močan imunski sistem, podpira zdravje srca in ožilja ter pomaga pri izpiranju toksinov iz vašega sistema s podpiranjem delovanja jeter.
Sestavine
- 4 kisla jabolka (brez koščic, narezana na manjše koščke)
- 1 kumara (narezana na debelejše kolobarje)
- 1 lonč. kodrolistnega ohrovta (grobo narezani listi, brez stebel)
- 1/4 srednje velike pese (narezana na manjše koščke)
- cm ingverja (korenino olupimo in razpolovimo)
Navodila
- V sokovnik damo sadje in zelenjavo. Sveže pripravljen sok premešamo in popijemo takoj.
- Uporabimo lahko tudi blender ali mešalnik. Uporabimo vse sadje in zelenjavo, po potrebi dodamo vodo.
- Na zdravje!