Recepti Facebook Recepti Instagram

Kokosovo čokoladni zimski smuti

Čas priprave:

5m

Skupni čas:

5m

Količina:

1 oseba

Kategorija:

Created by on 28. novembra, 2021

Vroč smuti zaradi katerega bomo lažje stopili v hladno zimsko jutro.

Zdrav, vroč smuti, ki je tako nasiten, da nam nadomesti zajtrk, še posebej ob dneh, ko se nam zjutraj mudi od doma. Lahko pa ga je podtakniti otrokom, saj banana in kakav naredita dober sladek okus.

Sestavine

  • 1/2 banane
  • 1/4 lonč. ovsenih kosmičev brez glutena
  • 1 žlic. arašidovega masla
  • 1 žličk. kakava ali čokolade v prahu
  • 1 žlic. kokosove moke
  • 1 žlic. medu ali javorjevega sirupa
  • 1/2 žličk. vanilijeve paste
  • 1 lonč. kokosovega mleka

Navodila

  1. V mešalniku zmešamo banano, ovsene kosmiče, arašidovo maslo, kakav, kokosovo moko, javorjev sirup, vanilijo in mleko.
  2. Mešamo pri visoki hitrosti 3 minute ali dokler smuti ni popolnoma gladek.
  3. Čokoladno kokosovo mešanico prelijemo v kosico in kuhamo srednje nizkem ognju, dokler se ne segreje. Ne zavremo!
  4. Nalijemo v skodelico in takoj postrežemo.