Ingverjev sok z limeto
Za vsak kozarec ingverjevega soka vam bo vaš imunski sistem hvaležen.
Zima je čas virusov, zato je dobro vedno pri roki imeti sveži ingver in kakšno limeto ali limono. Okus svežega ingverja je pikanten in tako osvežujoč, da prvi požirek šokira naše brbončice na najboljši možni način.
Sestavine
- 150 g ingverja
- 1 l vode
- 1 žličk. medu ali javorjevega sirupa
- sok ene limete ali limone
- 1/2 žličk. mletega črnega popra
- 2 žlic. chia semen po želji
- 1 žličk. mlete kurkume po želji
Navodila
- Ingver olupimo s čajno žličko, damo v mešalnik in dolijemo vodo. Zmiksamo, nato tekočino precedimo skozi gosto cedilo ali gazo.
- Prelijemo v vrč, dodamo med ali javorjev sirup, limonin ali limetin sok ter poper. Vse dobro premešamo. Po želji dodamo chia semena in kurkumo.
- Na zdravje!