Energijske beljakovinske kroglice
Jutranje razvajanje ali pa prva pomoč za takrat, ko pade energija.
Te hitro pripravljene kroglice so odlična izbira za zajtrk, popoldansko malico ali energijski obrok pred treningom ali celo prva pomoč, ko vam »pade sladkor«.
Sestavine
- 1 lonč. ovsenih kosmičev
- med po okusu (namesto medu lahko uporabite nadomestke sladkorja)
- 1/2 lonč. arašidovega masla (brez dodanega sladkorja in soli)
- 1 lonč. kokosove moke
- 1/2 lonč. čokoladnih koščkov (čokolada naj vsebuje čim višji delež kakava)
- merica beljakovinskega praška
Navodila
- Vse sestavine zmešajte v skledi ter postavite v hladilnik za 30 minut.
- Oblikujte kroglice.
- V hladilniku jih lahko hranite 5 dni, če seveda zdržijo.