Čeznočni ovseni kosmiči z banano in čokolado
Zajtrk na hitro, ki pa je privlačen tudi na pogled.
O pomembnosti zajtrka sploh ne bomo izgubljali besed. Če smo zjutraj običajno v preveliki naglici, da bi si pripravili nekaj za pod zob, si zajtrk pripravimo zvečer, lahko tudi za par dni v naprej.
Sestavine
- 2 lonč. ovsenega jogurta
- 4 žlic. ovsenih kosmičev
- 1 dcl ovsenega mleka
- 2 žličk. chia semen
- 2 banani
- 2 žličk. medu
- 1 ščepec cimeta
- 1 žličk. naribane temne čokolade
Navodila
- V skledi zmešamo ovsene kosmiče, chia semena, ovseno mleko, ovseni jogurt, cimet, med, 1 1/2 pretlačene banane in vse dobro premešamo. Preložimo v dva večja, lepa kozarca.
- Kozarca čez noč postavimo v hladilnik.
- Preden zajtrk postrežemo narežemo polovico banane na kolobarje in jih naložimo na vrh kosmičev, dodamo naribano čokolado.