Češnjev smuti
Smuti, ki odžeja in nasiti, pa še zelo slasten je.
Ob mednarodnem dnevu smutija, se spodobi, da pripravimo enega, ki po okusu morda ni čisto vsakdanji. Ker je ravno sezona sladkih in zdravih češenj, bo to naša današnja glavna sestavina.
Sestavine
- 200 g svežih ali zmrznjenih češenj
- 3 dcl vaniljevega mleka (kravjega ali rastlinskega)
- 2 žlic. vaniljevih proteinov (sirotkinih ali rastlinskih)
- 1 žlic. melase ali medu
- ledene kocke
- 4 listi sveže mete
- 200 g svežih ali zmrznjenih češenj
- 3 dcl vaniljevega mleka (kravjega ali rastlinskega)
- 2 žlic. vaniljevih proteinov (sirotkinih ali rastlinskih)
- 1 žlic. melase ali medu
- ledene kocke
- 4 listi sveže mete
Navodila
- Češnje opremo pod tekočo vodo, jim odstranimo peclje in jih izkoščičimo. Vse sestavine damo v mešalnik. Ob strani pustimo le nekaj češenj in liste sveže mete, ki jih bomo potrebovali za okrasitev.
- Smuti prelijemo v dva kozarca, okrasimo z razpolovljenimi češnjami in metinimi listi ter dodamo slamico.
- Češnje opremo pod tekočo vodo, jim odstranimo peclje in jih izkoščičimo. Vse sestavine damo v mešalnik. Ob strani pustimo le nekaj češenj in liste sveže mete, ki jih bomo potrebovali za okrasitev.
- Smuti prelijemo v dva kozarca, okrasimo z razpolovljenimi češnjami in metinimi listi ter dodamo slamico.