Ovsene palačinke
Če ste eden izmed tistih, ki so si obljubili, da spremenijo prehranjevalne navade, potem je ta recept kot nalašč za vas.
Če ste eden izmed tistih ljudi, ki so si obljubili, da spremenijo prehranjevalne navade, potem je ta recept kot nalašč za vas. Lahko jih uživate za zajtrk, kot sladico ali prilogo. Zajtrk poskrbi, da telo dobi dovolj energije za delovni dan. Začnite ga s tem okusnim in hitro pripravljenim obrokom.
Sestavine
- 1 jajce
- kardamom
- 3 žlic. ovsenih kosmičev
- 1 žlic. medu
- cimet
- kokosovo olje za peko
Navodila
- Ovsene kosmiče stresemo v visoko posodo in jih zmeljemo s paličnim mešalnikom.
- Dodamo jajce, med, kardamom in cimet ter mešamo dokler ne dobite homogene zmesi.
- Če je zmes pregosta, jo razredčimo z vodo, mlekom ali ovsenim mlekom.
- Po želji lahko pretlačimo pol banane, ter jo vmešamo v zmes.
- Ponev segrejemo, dodajte kokosovo olje ter spečemo kot običajno palačinko.
- Jed lahko serviramo s sadjem (odlične so banane, maline, jagode ali borovnice) ali skuto, po želji prelijemo z medom ali javorjevim sirupom.