Breskova smuti skleda
Nasiten, hitro pripravljen, zdrav zajtrk.
Smuti sklede so popolni za zajtrke, ko smo zjutraj v naglici. Idealni so za tiste, ki obožujejo smutije, a jim pri njih manjka nekaj za “pod zob”. Da naredite smuti skledo, preprosto zmiksajte najljubše sadje, ga dajte v skledico in vanj dodajte granolo, sadje, razna semena ali pa oreščke in čez polijte nekaj arašidovega ali mandljevega masla.
Sestavine
- 2 manjši breskvi (narezani in zmrznjeni)
- 1 banana (zmrznjena)
- 1 žličk. vaniljinega ekstrakta
- 200 ml kokosovega mleka ali jogurta
- 1 žlic. javorjevega sirupa
- 1/2 narezane sveže breskve
- 2 žličk. kokosovih lističev
- 3 žlic. granole
- 3 žlic. chia pudinga
- 2 žlic. arašidovega masla
Navodila
- Zmrznjene breskve, zmrznjeno banano, javorjev sirup, vaniljin ekstrakt in kokosovo mleko oziroma jogurt damo v stoječi mešalnik in dobro zmešamo.
- Smoothie prestavimo v skledici in ga okrasimo z granolo, narezano breskvijo, chia pudingom in arašidovim maslom. Postrežemo takoj.