Zeleni zmešanček za dvig odpornosti
Utrujenost in padec energije v jesenskem času nista nič nenavadnega. Za dvig energije priporočamo vadbo in ta zeleni smuti.
Nič več izgovorov za nezdravo hrano. Ta energijska bombica, ki dviga tudi našo odpornost je pripravljena v le nekaj minutah. Jesen pa je čas, ko moramo še posebej skrbeti za imunski sistem.
Sestavine
- 2 pesti mlade špinače (lahko uporabimo tudi stebelno zeleno, blitvo)
- 2 dcl vode ( lahko uporabimo tudi ovseno mleko ali kokosovo vodo)
- 2 manjši hruški
- 1 žličk. ingverja (sesekljanega)
- nekaj listov sveže mete
Navodila
- Vse sestavine zmešamo v mešalniku. Smuti je boljši, če je dobro ohlajen, zato ni nič narobe, če mu dodamo kocko ali dve ledu.