Kljub stiski s časom, ne bi smeli pozabiti na ustrezno prehrano. Kljub temu to napako občasno naredimo vsi. Še posebej študenti imajo veliko slabih prehranjevalnih navad in se, tudi zaradi stiske s časom, prehranjujejo ne študentske bone. Priprava obroka doma pa ni samo bolj zdrava. Lahko je tudi prijeten in koristen odklop.

Kako se lahko študent loti kuhanja?

Na ZPS so pripravili tri okusne in hranljive ideje za kosilo, malico ali večerjo s prijatelji. Da se tega podviga lahko lotijo tudi tisti, ki niso vešči kuhe, so v sodelovanju z mladim kuharjem, Tinom Hadžić Žoržem, pripravili tri kratke video delavnice z recepti.

Piščančja stegna s paradižnikom in feta sirom ter pire krompirjem

V videu se boste naučili, kako pravilno speči piščančja stegna, da bodo ostala slastno hrustljava in kako pripraviti najokusnejši pire krompir. Za prijetno popestritev bo poskrbel dodatek feta sira.

Enolončnica z lečo in špinačo

Po priporočilu naj bi vsaj 2-krat na teden bil brezmesni dan. Ta dan zato poskrbimo za drug beljakovinski vir. Privoščite si to okusno lečino enolončnico, ki jo lahko jeste še za naslednji dan.

Testeninska solata s pečeno zelenjavo

Ta ideja za hitro pripravljeno malico je vedno dobrodošla. Ker je ta testeninska solata še boljša hladna, bo odlična za malico s seboj ali ko ni časa za drug topel obrok.

Pripravili: Zveza potrošnikov Slovenije
Še več koristnih nasvetov in idej za zdrave obroke, najdete na www.veskajjes.si .