Recepti Facebook Recepti Instagram

Zeleni zmešanček za dvig odpornosti

Čas priprave:

5m

Skupni čas:

5m

Količina:

2 osebi

Kategorija:

Created by on 29. septembra, 2022

Utrujenost in padec energije v jesenskem času nista nič nenavadnega. Za dvig energije priporočamo vadbo in ta zeleni smuti.

Nič več izgovorov za nezdravo hrano. Ta energijska bombica, ki dviga tudi našo odpornost  je pripravljena v le nekaj minutah. Jesen pa je čas, ko moramo še posebej skrbeti za imunski sistem.

 

 

Sestavine

  • 2 pesti mlade špinače (lahko uporabimo tudi stebelno zeleno, blitvo)
  • 2 dcl vode ( lahko uporabimo tudi ovseno mleko ali kokosovo vodo)
  • 2 manjši hruški
  • 1 žličk. ingverja (sesekljanega)
  • nekaj listov sveže mete

Navodila

  1. Vse sestavine zmešamo v mešalniku. Smuti je boljši, če je dobro ohlajen, zato ni nič narobe, če mu dodamo kocko ali dve ledu.