Energijske beljakovinske kroglice

Sladko razvajanje brez slabe vesti. Odlična malica, prigrizek pred treningom ali “prva pomoč”, ko nam zadiši sladko.

Te hitro pripravljene kroglice so odlična izbira za popoldansko malico ali energijski obrok pred treningom. Ali pa prva pomoč, ko vam »pade sladkor«.

Dober tek!

 

Sestavine

  • 1 lonč. ovsenih kosmičev
  • med po okusu (namesto medu lahko uporabite nadomestke sladkorja)
  • 1/2 lonč. arašidovega masla (brez dodanega sladkorja in soli)
  • 1 lonč. kokosove moke
  • 1/2 lonč. čokoladnih koščkov (čokolada naj vsebuje čim višji delež kakava)
  • merica beljakovinskega praška

Navodila

  1. Vse sestavine zmešajte v skledi ter postavite v hladilnik za 30 minut.
  2. Oblikujte kroglice.
  3. V hladilniku jih lahko hranite 5 dni, če seveda zdržijo.

Sledite nam