Breskova smoothie skleda

Poleti bi ves čas jedli samo sadje.

Smoothie sklede so popolna kombinacija jogurtovih parfaitov in smoothijev. Idealni so predvsem za tiste, ki obožujejo smoothije, a jim pri njih manjka nekaj za “pod zob”. Da naredite smoothie skledo, preprosto naredite svoj najljubši smoothie, ga dajte v skledico in vanj dodajte granolo, sadje, kaka semena ali pa oreške oziroma chia puding in čez polijte nekaj arašidovega ali mandljevega masla.

  • Čas priprave: 10m
  • Skupni čas: 10m

Sestavine

  • 2 manjši breskvi (narezani in zmrznjeni)
  • 1 banana (zmrznjena)
  • 1 žličk. vaniljinega ekstrakta
  • 200 ml kokosovega mleka ali jogurta
  • 1 žlic. javorjevega sirupa
  • 1/2 narezane sveže breskve
  • 2 žličk. kokosovih lističev
  • 3 žlic. granole
  • 3 žlic. chia pudinga
  • 2 žlic. arašidovega masla

Navodila

  1. Zmrznjene breskve, zmrznjeno banano, javorjev sirup, vaniljin ekstrakt in kokosovo mleko oziroma jogurt damo v stoječi mešalnik in dobro zmešamo.
  2. Smoothie prestavimo v skledici in ga okrasimo z granolo, narezano breskvijo, chia pudingom in arašidovim maslom. Postrežemo takoj.

Sledite nam