Zakaj so šparglji tako priljubljeni?

Šparglji so odličen vir vlaknin, folne kisline, vitamina A, C, E in K, kot tudi kroma, minerala, ki izboljša sposobnost inzulina za prehajanje glukoze iz krvi v celice.

Žeja

Žeja je zavestno zaznavanje, povezano s potrebo telesa po vodi, torej želja po pitju vode, ki zagotavlja odpravo primanjkljaja telesnih tekočin.

Ali so vaše prehranjevalne navade zdrave?

Nelagodje je najverjetneje posledica slabih življenjskih navad, zato poskrbite za zdrav in dobro delujoč prebavni sistem.

Učinek prehrane v boju proti depresiji

V pomoč pri prvem koraku ob spreminjanju prehranskih navad vam v nadaljevanju podajamo deset ključnih nasvetov za zdravo in uravnoteženo ...

Prehrana tekača in hujšanje

Zagotovo ste že slišali za enostavno formulo, ki pravi, da moramo pokuriti več kalorij, kot jih zaužijemo in bomo tako shujšali ter izgubili odvečno maščobo.

Pomladansko razstrupljanje organizma

Študije so pokazale, da z odstranjevanjem in odpravo strupov iz telesa lahko poskrbite za zaščito svojega zdravja in preprečite številne bolezni.

Čas je za regrat

Na račun so prišli številni ljubitelji regrata, ki si ga nabirajo na travnikih in nato privoščijo v domači okusni solati.

5 pravil dobre diete

Obstajajo sicer številne diete in verjetno ne mine mesec, ko "izumijo" novo. Da bi izgubili odvečne kilograme ni potrebno pol leta ...

13 dokazanih koristi kave

Kofein stimulira živčni sistem, kar povzroči, da maščobne celice dobijo signal za razgradnjo telesne maščobe. Toda kofein povečuje tudi ...

Psihodieta – nahranimo čustva, znebimo se odvečne teže

Nekateri ugotavljajo tudi, da jim prekomerna teža prinaša varnost ter jim nudi nekakšen "ščit" pred zunanjim svetom. Hrana se torej zlorablja ...