Ni skrivnega recepta! Samo upoštevanje načel zdravega prehranjevanja

Dobre prehranjevalne navade so plod trdega dela, ki se začenja že v zgodnjem življenjskem obdobju.

Preberi več

Jabolko na dan …

Prehranjevanje nas poleg dihanja ohranja pri življenju, zato naj bodo uravnotežene prehranjevalne navade del vsakdana.

Preberi več

Prehrana seniorjev

Ustrezna prehrana je v starejšem življenjskem obdobju za boljše zdravje in počutje bistvenega pomena.

Preberi več

Odvisnost od hrane

Močni občutki krivde, ki preplavljajo človeka takrat, ko “se pregreši”, jemljejo energijo za nujno potrebne spremembe.

Preberi več

Zakaj so šparglji tako priljubljeni?

Šparglji so odličen vir vlaknin, folne kisline, vitamina A, C, E in K, kot tudi kroma, minerala, ki izboljša sposobnost inzulina za prehajanje glukoze iz krvi v celice.

Preberi več

Ali so vaše prehranjevalne navade zdrave?

Nelagodje je najverjetneje posledica slabih življenjskih navad, zato poskrbite za zdrav in dobro delujoč prebavni sistem.

Preberi več

Učinek prehrane v boju proti depresiji

V pomoč pri prvem koraku ob spreminjanju prehranskih navad vam v nadaljevanju podajamo deset ključnih nasvetov za zdravo in uravnoteženo …

Preberi več

Prehrana tekača in hujšanje

Zagotovo ste že slišali za enostavno formulo, ki pravi, da moramo pokuriti več kalorij, kot jih zaužijemo in bomo tako shujšali ter izgubili odvečno maščobo.

Preberi več

Čas je za regrat

Na račun so prišli številni ljubitelji regrata, ki si ga nabirajo na travnikih in nato privoščijo v domači okusni solati.

Preberi več

5 pravil dobre diete

Obstajajo sicer številne diete in verjetno ne mine mesec, ko “izumijo” novo. Da bi izgubili odvečne kilograme ni potrebno pol leta …

Preberi več