5 pravil dobre diete

Obstajajo sicer številne diete in verjetno ne mine mesec, ko “izumijo” novo. Da bi izgubili odvečne kilograme ni potrebno pol leta …

Preberi več

Kako iz čustvenega prehranjevanja?

Obstaja kar nekaj znakov, ki izdajajo, da gre za čustveno in ne za fizično lakoto: čustvena lakota se pojavi nenadno, je zelo močna in …

Preberi več

Kaj je LCHF?

LCHF dieta temelji na tem, da je bil človek sprva le lovec in nabiralec ter da ogljikovih hidratov skorajda ni poznal.

Preberi več

Kaj se zgodi, če za tri dni opustite sladkor?

Če se odrečete sladkorju samo za tri dni, boste kmalu opazili nov občutek sitosti in postali srečni, kljub manjši količini hrane.

Preberi več