Zeleni napitek iz kumar in špinače
Še vedno je bolje gristi svežo zelenjavo, če pa vam špinača ali kumara drugače ne gre po grlu, poskusite ta napitek …
Zadnje čase so sadni, zelenjavni in sadno- zelenjavni napitki zelo priljubljeni. Včasih nadomestijo obrok, včasih pa pomagajo, da gre po grlu tudi kakšna zelenjava, ki bi jo sicer težje pojedli. Še vedno velja, da je bolje gristi svežo zelenjavo! Če vam špinača drugače ne gre po grlu, poskusite ta napitek, poln vitaminov in mineralov.
Sestavine
- 1/2 kumare
- 3/4 lonč. špinače
- 1/2 zelenega jabolka
- 2 dcl mrzle vode
Navodila
- Vse sestavine zmešamo v mešalniku in še sveže popijemo.
- Za popestritev lahko dodamo tudi nekaj svežega ingverja ali nekaj peteršilja, ki pomaga pri odvajanju vode iz telesa, če se vam le ta zadržuje.