Domača čoko kaša
Če se ne morete upreti priljubljeni otroški hrani, a hkrati pazite na linijo, potem je ta recept kot nalašč za vas.
Gosto čokoladno kašo imajo radi otroci, a pogosto se ji ne morejo upreti niti odrasli. Za vas smo pripravili recept za domačo čoko kašo, iz zdravih sestavin, za zajtrk, malico ali večerjo. Sladkanje brez slabe vesti.
Sestavine
- 6 žlic. ovsenih kosmičev
- 4 žlic. lešnikov
- 6 dcl mleka (živalskega ali rastlinskega)
- 4 žličk. kakava ali čokolade v prahu
- 1 banana
- 2 žlic. medu
Navodila
- Ovsene kosmiče za 5 minut namočimo v mleko.
- Po želji jed malo pogrejemo, nato primešamo kakav, pretlačeno banano in med.
- V poletnem času lahko čoko kosmiče obogatimo še z jagodičevjem, breskvami ali oreščki. Mi smo izbrali nasekljane lešnike.